Por Raimundo Silva
Life Coach

  1. Ámate y acéptate tal cual eres.
  2. Activa tu conciencia para conectarte con el tiempo presente.
  3.  Acepta en paz las circunstancias que te rodean y que no puedes alterar.
  4. Enfócate en lo positivo que tienes y que tienen quienes te rodean.
  5. Busca espacios para compartir con tu familia y/o tus amigos.
  6. Busca espacios contigo mismo para hacer lo que amas.
  7. Busca espacios en la naturaleza.
  8. Indaga en tu historia familiar, acéptala y hónrala.
  9. Perdónate y perdona a quienes sientes que te han ofendido.
  10. Saluda y conecta tu mirada intencionadamente con los demás.
  11. Practica la sonrisa, aunque no la sientas.
  12. Abraza largo y fuerte. Sé el último en soltar.
  13. Agradécelo todo. No des nada por sentado.
  14. Cultiva la calma y el silencio.
  15. No te tomes nada demasiado en serio. Ríete hasta de ti mismo.
  16. Sé generoso, altruista y bienintencionado.
  17. Sé cuidadoso con las palabras que usas y la forma de expresarte.
  18. Sé curioso y explora cosas nuevas; un deporte, un lugar, un taller, etc.
  19. Sé como un niño, y déjate sorprender por los detalles del entorno.
  20. Sé coherente entre lo que sientes, piensas, dices y haces.
  21. Cuida tu espacio vital, es el reflejo exterior de su ser interior.
  22. Intenciona tu trabajo, dale un sentido más allá del sueldo.
  23. Persigue un sueño, un propósito personal que te trascienda.
  24. No permitas que los miedos te paralicen.
  25. Evita ver las noticias en TV, se nutren del miedo y la rabia colectiva.
  26. Lee libros que eleven tu nivel de conciencia. Visita la librería Karma en Stgo.
  27. Ve videos motivacionales e inspiradores en Youtube. Mindalia la lleva.
  28. Practica alguna disciplina para el bienestar: yoga, meditación, Reiki, etc.
  29. Disfruta del sexo todo lo que puedas, la vida es demasiado corta.
  30. Cuida tu cuerpo con ejercicio, descanso y alimentación balanceada.

Whatsapp: +569 9638 1496